Day: June 21, 2011

น้ำมะนาวไม่ได้มีแค่ความเปรี้ยว และมีประโยชน์แค่ไว้ใช้ปรุงรสชาติอาหารเพียงเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพของเรากันอีกด้วยค่ะ แต่ที่เราพูดถึงจะเป็นน้ำมะนาวร้อน หรืออาจจะประมาณน้ำมะนาวอุ่นๆ ก็ได้เช่นกัน ในปกติแล้วเวลาที่เราจะดื่มน้ำมะนาวมักจะเลือกดื่มน้ำมะนาวแบบที่เย็นๆ หรือไม่ก็เป็นประเภทน้ำมะนาวปั่น ซึ่งจะแบบไหนน้ำมะนาวก็ให้ประโยชน์แก่ร่างกายด้วยกันทั้งนั้น แต่ถ้าเราดื่มน้ำมะนาวแบบร้อนจะได้ประโยชน์ในการช่วยล้างพิษให้กับร่างกายได้ดีกว่าแบบเย็น และที่สำคัญในน้ำมะนาวร้อนยังมีปริมาณแคลอรีต่ำอีกด้วย นอกจากนี้น้ำมะนาวร้อนยังมีส่วนในการช่วยกระตุ้นการทำงานของตับให้ผลิตน้ำดี เพื่อออกมาช่วยระบบการย่อยอาหารของกระเพาะให้เป็นไปได้ดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยขับของเสียที่ตกค้างอยู่ในช่องท้องให้ออกมาได้เป็นอย่างดี และของเสียเหล่านี่เองที่เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการท้องบวม เพราะในน้ำมะนาวอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ หลายชนิด โดยเฉพาะ วิตามินซี และ โพแทสเซียม ที่มีประโยชน์เป็นอย่างมากในการช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย แต่ถ้าต้องการให้ได้ผลดีกันจริงๆ เราควรเลือกดื่มน้ำมะนาวร้อนก่อนการรับประทานอาหารกันนะคะ หรือถ้าเป็นไปได้ควรดื่มน้ำมะนาวร้อนในทันทีที่ตื่นนอนในตอนเช้า…