มะนาวมีประโยชน์หลายอย่างไม่ได้เพียงแค่ปรุงอาหารให้มีรสชาติเปรี้ยวแซบถึงใจเพียงเท่านั้น แต่มะนาวยังมีประโยชน์กับสุขภาพร่างกายและความสวยความงามกันอีกด้วย เพราะในน้ำมะนาวจะอุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซีที่มีประโยชน์หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ บำรุงผิวพรรณ ช่วยระบบขับถ่าย เป็นต้น สำหรับวิธีใช้มะนาวเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์ในแบบที่คุณต้องการนั้นพอจะสรุปได้ดังนี้
1. ผสมน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นแล้วรับประทานขณะท้องว่างในทุกเช้า มะนาวจะช่วยให้ระบบขับถ่ายของคุณเป็นปกติ ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย เมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคหลายชนิด เช่น โรคเลือดออกตามไรฟัน ลดอาการท้องผูก บรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ใครที่ปวดท้องก่อนการมีประจำเดือน เพียงหันมารับประทานน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นในทุกเช้าจะช่วยบรรเทาอาการให้แก่คุณได้เป็นอย่างดี
2. แต้มสิวด้วยน้ำมะนาว เพราะในน้ำมะนาวมีสรรคุณในการช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ดังนั้นเมื่อคุณนำมาแต้มสิวเป็นประจำโดนเฉพาะสิวอักเสบจะค่อยๆ ยุบตัวลงได้ นอกจากนี้ถ้าใครอยากทำความสะอาดผิวหน้าแบบล้ำลึกก็ให้ใช้น้ำมะนาวทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้สักพักแล้วจึงล้างออกรับรองได้เลยผิวหน้าของคุณจะสะอาดขึ้นอย่างแน่นอน แต่วิธีนี้สาวๆ ที่มีผิวแห้งควรหลีกเลี่ยงกันนะคะ
จัดได้ว่ามะนาวมีประโยชน์หลายอย่าง ใครมีอาการต่างๆ อย่างที่กล่าวมาแล้วต้องการบรรเทาอาการก็อย่าลืมหันมารับประทานมะนาวในทุกเช้ากันนะคะ
